夏天高溫，人們總是昏昏欲睡沒有精，這也給行車帶來隱，如果司機犯困可能會導致判斷力下降、反應遲緩、操作失誤等危險，怎么和開車時犯困呢？
　　
　　1、嚼無糖口香糖
　　
　　嚼口香糖能讓臉部肌肉保持運動，經。選擇無糖、薄荷型的口香糖。不要吃糖，會引起血糖升高，導致瞌睡。
　　
　　2、車里或包里備濕巾
　　
　　用濕巾或濕毛巾擦拭臉部、脖子以及耳后，清涼的能夠讓人精起來。
　　
　　3、空調內外循環(huán)交替
　　
　　長時間使用內循環(huán)會使車內二氧化碳增多，氧氣減少，大腦缺氧下也會導致精不濟，所以不要一直保持內循環(huán)，交替使用外循環(huán)。
　　
　　4、開車窗
　　
　　如果天氣涼快且空氣好的情況下，可以開點車窗，呼吸一下涼爽自然風也能讓人精。
　　
　　5、小憩
　　
　　如果跑遠途中的困，不妨到服務器休息或小憩一會兒，不要15分鐘，15分鐘會進入深度睡眠不宜，要疲勞駕駛。
　　
　　6、調整座椅
　　
　　坐久了習慣這個姿勢，很容易使人精，可以試試調整一下座椅，當然是在不影響視線的情況下，這樣身體有所變化也能精一些。